לוג לss

[ביני]

פורסם במקור על ידי arad1021

סקוואט סט ראשון 120 קילו חזרה וחצי. נחש תיקנתי את הבעיות טכניקה שאמרת לי אתה רואה פה אולי עוד איזה משהו?
תעבירו ישר לשניה 35 בערך



סט שני 100 קילו. חוץ מהעומק איך הטכניקה פה?
תעבירו לשניה 55



זה הפרס סט ראשון 47.5 קילו:

למה לתת בפוש על החזרה הראשונה ? במה זה עוזר לך ?
אם כבר תיתן באחרונות פוש..

[IGOR]

פורסם במקור על ידי ביני

למה לתת בפוש על החזרה הראשונה ? במה זה עוזר לך ?
אם כבר תיתן באחרונות פוש..

מה אתה רוצה? הוא סיים 5 חזרות זה מה שחשוב.

[arad1021]

פורסם במקור על ידי igor

נראה לי הברכיים שלך גולשות קדימה מידי. כל הכבוד על ההקרבה בפרס. מי זה הפתית שעומד לידיך כל הזמן?

בחזרות הראשונות הם לא גלשו, כנראה זה קרה כי התעייפתי.
ואתה מדבר על זה שניסה לעזור לי בסקוואט?זה חבר שלי הוא חשב שאני מתעייף והוא ניסה לעזור לי.
למזלי הוא לא הספיק לגעת עוד.

פורסם במקור על ידי ביני

למה לתת בפוש על החזרה הראשונה ? במה זה עוזר לך ?
אם כבר תיתן באחרונות פוש..

בחזרה הראשונה אני לא מקבל באונס שאני כן מקבל בכל שאר החזרות ובגלל זה אני צריך להשקיע הרבה יותר כוח בחזרה הראשונה משאר החזרות.
אולי זה גם לא טוב שאני עושה את זה אני לא יודע. אני יחכה לנחש או למישהו אחר שמבין.