|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-11, 21:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז המוט אולימפי כמובן היה תפוס בהתחלה...
 אז לקחתי מוט 10 ועבדתי איתו בסקוואט. יותר קשה לחשב...  ובבנץ' כבר התפנה. סקוואט: 85 3*5 בנץ': 80 3*5 דדליפט: 75 1*5 אימון טוב. משקל גוף 76. שלישי לא יהיה אימון בגלל ראיון עבודה במרכז...  אולי לעשות רביעי ואז שישי ואז לחזור לשגרה?
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הלוג של מרקו | mrko | לוגי אימונים | 34 | 28-01-12 14:25 |
| הלוג שלי | jonathan | לוגי אימונים | 11 | 12-09-08 16:47 |
| הלוג שלי | itaiprz1 | לוגי אימונים | 11 | 04-03-08 18:08 |
| הלוג שלי | Rendi Orton | לוגי אימונים | 1 | 21-02-08 23:16 |
| הלוג שלי.. | HammEr-StriKe | לוגי אימונים | 5 | 13-01-08 23:17 |
תצוגה בשכבות