|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-11-11, 02:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אסביר שוב:
תעשה תרגילים מורכבים, ואל תעשה הרבה תרגילים היינו לכל שריר אל תעבור את ה2 תרגילים! תעשה 8 חזרות מקסימום. בחיטוב בעיקר התזונה היא החשובה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות .. תודה לעוזרים . | ZorgoBH | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-11-08 21:33 |
| צריך ביקורת לגבי ה-abc שלי ... תודה לעוזרים | ging | אימונים | 9 | 23-11-08 21:26 |
| מה הגובה בס"מ של 2'5 תודה לעוזרים | Eliran_M | פיתוח גוף תחרותי | 16 | 05-10-08 10:39 |
| עזרה בהנתת תוכנית תודה מראש לעוזרים | tomerzhr | אימונים | 3 | 23-06-07 21:57 |
| צריך עזרה ... תודה לעוזרים :> | linens | תזונה ותוספים | 11 | 01-06-07 19:59 |
תצוגה בשכבות