|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-11, 22:51
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
היה לי 5 קג אני כבר לא זוכר
טלוי כמה אתה לוקח ממנו אחרי אימון או ביום יום זה כבר טלוי כמה אתה צריך תחשב לך אם זה רק אחרי אימונים אז ישאר לך להרבה זמן אם זה יום יום אז לוקח הרבה אבל בלי קשר קשה לך לאכל לדחוף אוכל שאתה צריך גיינר כי יחסוך לך תקנה חלבון ותדחוף פחמימות גג |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צריך מכם הגדרה למשהו(פרטים בפנים) | benwin21 | אימונים | 0 | 18-07-10 17:41 |
| צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים... | Aviel17 | אימונים | 2 | 17-06-09 15:49 |
| צריך המלצה לגיינר ביתי | DanielML | תזונה ותוספים | 13 | 27-04-09 08:33 |
| צריך המלצה לגיינר איכותי | rg12 | תזונה ותוספים | 16 | 07-05-07 00:51 |
תצוגה בשכבות