|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-11, 12:08
|
#2 |
|
Banned
|
השיטה שלי בחיטוב אם בא לך משהו מתוק כך מסטיק או שתה קולה זירו ותאכל הרבה ירקות בשביל הסיבים שלהם שישביעו אותך תתחיל עם גרעון של 400-500 תוך שבועיים שלוש הנוזלים ירדו באחוז שומן כמו שלך לא הייתי ממליץ על דל פחמימה רק כאשר תגיע ל11 אחוז או 12 תתחיל עם דל פחמימה אם המטרה שלך היא להגיע לאחוז שומן נמוך לשאלה האחרונה לי לקח להגיע מ17 ל12 אחוז לקח לי חודשיים
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טיפים לחיטוב | yair3333 | תזונה ותוספים | 7 | 29-01-10 15:54 |
| בייספס קצר/ארוך? | מוטי | אימונים | 0 | 02-03-08 20:05 |
| יציאה מחיטוב ארוך | momo3 | תזונה ותוספים | 6 | 12-12-06 23:18 |
תצוגה בשכבות