|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-12, 14:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
פחמימות ממליץ על יחס 1:4 לפחמימה מחלבון ושומן תעשה 0.8 או 1 כפול המשקל שלך ובחיטוב תעשה הרבה שומן ומינימום פחמימה
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה יהיה יעיל יותר מבחינת קצב הגדילה? | firesmoker | אימונים | 5 | 30-12-10 18:22 |
| האם פחמימות שהגוף לא מנצל לאנרגיה הופכות לשומן? | Someone | תזונה ותוספים | 11 | 10-05-07 14:08 |
| איך אני מוריד יותר ויותר קלוריות באימון ? | שריר בתחת | אימונים | 8 | 23-03-07 20:29 |
| תגידו שאלה , אם יש לי תפריט תזונהנכון לעלייה במאסה , לכמה זמן הוא יהיה אפקטיבי? | NeoIsTheOne | תזונה ותוספים | 2 | 13-01-07 17:27 |
| מיתוס "שריר הופך לשומן" - די נמאס וזה מוריד את הרמה של הפורום - כנסו כולם! | אליאב | תזונה ותוספים | 22 | 04-10-06 12:54 |
תצוגה בשכבות