|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-12, 23:31
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מה שאתה עושה זה אימון אינטרוולים.
ממה שאני יכול להגיד לך, אימוני אינטרוולים עוזרים להוריד שומן יותר טוב מאימון רצף. עדיף שתעשה את האינטרוול בצורה של דקה ריצה רגילה, חצי דקה ספרינט. ככה 20 דקות ברצף. העיקר ההנאה אה?  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מי מתאמן בראשון לציון שייפ&ספרינט | Blabla144 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 14-03-08 19:13 |
| איך לחלק נכון את אימון Abc? | NeoNoe89 | אימונים | 9 | 07-10-07 23:27 |
| אימון נכון.. | maorsh | אימונים | 11 | 03-10-07 03:00 |
| ספרינט...שאלה... | Efi eLi | אימונים | 4 | 29-07-07 02:35 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 26-06-07 00:05 |
תצוגה בשכבות