|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-12, 17:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכיוון שאני לא יכול להערוך את ההודעה אחרי 10 דק' אז הינה תפריט העמסה שלי:
העמסה אחת ל10 יום: לחם לבן 5 פרוסות 378 קלוריות פסטה או אורז (מבושלת) 1000 גרם 1557 קלוריות עוף (חזה) מבושל 200 גרם 288 קלוריות סה"כ קלוריות: 2223 קלוריות סה"כ חלבון: 121.3 גרם סה"כ שומן: 10.9 גרם סה"כ פחמימות: 403 גרם סה"כ כולסטרול: 150 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 12.3 גרם
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה עם התפריט תעזרו בבקשה | itaymadddd | תזונה ותוספים | 0 | 22-03-10 16:47 |
| בעיה עם התפריט | mrkrabxD | תזונה ותוספים | 9 | 01-11-09 21:25 |
| בעיה עם התפריט | goldBEN | תזונה ותוספים | 19 | 23-04-09 12:18 |
| בעיה לגבי התפריט.. | sason | תזונה ותוספים | 2 | 12-11-08 16:08 |
| בעיה | קשה לי לשמור על התפריט | Bar's | תזונה ותוספים | 4 | 16-11-07 19:02 |
תצוגה בשכבות