|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-12, 17:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הגוף לא באמת סופר קלוריות. בכלל, קלוריה זוהי יחידת מידה קיקיונית הנבדקת בתנאי מעבדה, ולא לוקחת בחשבון את האפקטים התרמיים, ביוכימיים והמטאבוליים של הגוף שלך. אני לא תומך בספירת קלוריות, כמעט בשום מצב.
שינה חשובה מאוד. כמו שentranz אמר, חוסר איזון הורמונים יכול לפגוע לך מאוד בחיטוב. במיוחד טסטוסטרון, זהו הורמון שנפגע מאוד תחת מחסור בשינה סדירה, וכולנו נסכים שרמות טסטוסטרון הן אחד האלמנטים החשובים ביותר של עולם פיתוח הגוף. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלבונים לפני שינה בחיטוב. מומלץ? | rosilio | תזונה ותוספים | 7 | 28-10-08 22:36 |
| בלי שינה!!! | Mad_dog | פיתוח גוף-כללי | 27 | 29-09-07 20:18 |
| שינה בחיטוב | bode | תזונה ותוספים | 12 | 12-07-07 22:41 |
| שינה......... | YOYO | אימונים | 6 | 10-05-07 20:48 |
| שינה | Tnavon | פיתוח גוף-כללי | 19 | 05-11-06 16:41 |
תצוגה בשכבות