|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-12, 22:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|אימון abcd למסה, כדי לא כדי? (תמונה)
אני מתאמן כבר זמן מה ומאז ומתמיד הייתי עושה AB קלאסי 3-4 פעמים בשבוע, 3 תרגילים לשריר גדול 2-3 לקטן...
המאמן אמר לי שחבר טוב שלו שבתחום כבר 10 שנים הציעה לו לעשות ABCD 4 פעמים בשבוע, 5 תרגילים לשרירים הגדולים, 4-5 לקטנים. השאלה היא כזאתי, האימון מתאים למסה בכלל? להגדלת שרירים בהתקדמות או שלא? הינה תמונה שלי:  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת|אימון abcd | Cortex | אימונים | 2 | 20-05-09 16:08 |
| אימון abcd מי שמבין | ovadyaorel | אימונים | 7 | 11-02-09 19:14 |
| תכנית אימון חדשה Abcd | CriminaL | אימונים | 32 | 12-04-08 14:40 |
| תמונה שלי ממסה 10.1.08 | thereupemi | גלריות הגולשים | 15 | 13-01-08 01:04 |
תצוגה בשכבות