|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-12, 10:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הורדת אחוזי שומן:
בגדול - אני מוריד את כמות הפחמימות מהתפריט ואוכל כמות נכבדה של חלבונים (2-2.5 לכל ק"ג) ושומנים טובים כמו אגוזים , שקדים , זיתים. אבל , אתה חייב להתאמן משקולות בשביל שהעניין הזה יהיה יעיל ובשביל שהחלבון לא יאגר כשומן. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוזי שומן | yonir20 | תזונה ותוספים | 11 | 28-05-09 03:52 |
| שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן | rani86 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 10:25 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 7 | 12-07-07 22:22 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 0 | 12-07-07 16:10 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 08:22 |
תצוגה בשכבות