|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-12, 10:29
|
#8 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 15
כללי:: מישהו
גיל:: 26
עוסק ב:: מכירות
חדר כושר: חסוי
|
תוכנית לא רעה, אך אני אישית הייתי מוסיף עוד תרגיל ליד אחורית ויד קדמית
ואם כבר אתה עושה תרגיל אחד אז תעשה 4 סטים... ו...... הייתי משנה את התרגיל של יד אחורית לתרגיל יותר אפקטיבי דבר אחרון - הייתי מוסיף פעם בשבוע תרגיל לאמות, יש כמה אפשרויות - 3-4 סטים |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה- מה דעתכם? | omri1010 | אימונים | 0 | 20-05-12 20:09 |
| תוכנית חדשה ab, דעתכם? | oran | אימונים | 8 | 23-03-09 15:23 |
| תוכנית Ab חדשה - דעתכם | שחר | אימונים | 3 | 10-03-08 14:44 |
| תוכנית Ab חדשה, מה דעתכם? | alpha | אימונים | 2 | 06-02-08 19:12 |
| תוכנית חדשה- מה דעתכם? | Ratm | אימונים | 11 | 09-12-07 19:03 |
תצוגה בשכבות