|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-12, 00:25
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
חשוב לזכור שכמות התרגילים לא משפיעה על עליה במאסת שריר
לרמתך, ולכל מי שעושה fbw, תרגיל אחד רציני לרגליים הוא די והותר(=סקוואט)
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab חדשה!! | n92 | אימונים | 6 | 06-02-12 15:23 |
| תוכנית חדשה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 15-06-11 02:32 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית חדשה | Mad_dog | אימונים | 3 | 06-05-07 20:22 |
| תוכנית חדשה שלי.. | XxgalxX | אימונים | 30 | 21-10-06 14:48 |
תצוגה בשכבות