|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-12, 22:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה! תפריט לצמחוני רגיש לקטוז
שלום,
אני רוצה לבנות תפריט שיוכל לעזור לי לעלות במסת שריר (כרגע המשקל שלי עומד על 67 ולא זז כבר חודש) בשילוב עם תוכנית אימונים של 5 פעמים בשבוע (3 פעמים חדר כושר, פעמיים שחייה). להלן שתי בעיות: 1. אני לא אוכל בשר, רק דגים. 2. אני לא אוכל מוצרי חלב - רגישות גבוהה ללקטוז. הצעות ייתקבלו בברכה  תודה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשרי לשמור על מסה ביחידה קרבית בצבא? | Eyals | תזונה ותוספים | 6 | 15-10-10 00:30 |
| רגיש ללקטוז עזרה | abovebeyond | תזונה ותוספים | 4 | 11-06-10 02:26 |
תצוגה בשכבות