|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-12, 15:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני עובד עם הגרביטון 12 חזרות אז בעצם לעשות נניח סט1 12 חזרות סט 2 10 חזרות עם יותר משקל סט 3 8 חזרות עם יותר משקל וכד'?
ורגע אז ניתן לשלב מתח בסופינציה כתרגיל לגב בab? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חימום במתח בסופינציה | IdaNP | פורום אימוני כוח | 13 | 10-01-11 22:59 |
| מתח בסופינציה בss | Ballantine | פורום אימוני כוח | 0 | 14-08-10 02:32 |
תצוגה בשכבות