ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz
אחרי אימון עדיף לאכול טונה,בשר או לשתות אבקת חלבון...
|
זה בעיה כי:
- בטונה יש כספית, והבנתי שלא כדאי יותר מ-2 קופסאות טונה בשבוע
- בשר לא תמיד זמין, והארוחה שאחרי האימון היא בערב שאז לא מומלץ בשר
- אני לא רוצה להשתמש באבקות חלבון..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
חלון הזדמנויות זה מיתוס שנשבר מזמן, אין כזה דבר.
|
אני רואה שבמקומות מסוימים כתוב שזה כן קיים ומדריכי כושר כן אומרים שיש חלון הזדמנויות...
כבר לא יודע למה להאמין, כל אחד חושב משהו אחר בתחום הזה של התזונה והספורט..
22-11-12, 23:59
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות