|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-12, 21:37
|
#23 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
תכף גם נסכים שבגלל שלסנאץ' אין התחלה מהחלק האקסצנטרי אין שם טכניקה חלאס לזיין ת'שכל גם בסרטון של ריפטו הוא מרים עם גב תחתון מכווץ(לא משוחרר ועגול), לבנאדם יש קיפוזיס(תקראו מה זה בויקיפדיה) בנוסף אנחנו מדברים על גב תחתון ולא על החוליות העליונות, כי לא שם אנשים נפצעים, כל הדוגמאות שהבאתם של הדדליפטרים אלה אנשים עם גב תחתון נעול ומכווץ ולא גב תחתון בצורת קשת לשיער שניכם מראים פה חוסר הבנה מוחלט לאיך נראה דדליפט עם שרירי גב תחתון מכווצים לעומת דדליפט שמרימים מהרצפה עם גב תחתון לא מכווץ, ואחרי זה אתם מטרילים עוד  
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגשש מרסס (ובדדליפט מפקשש) | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 16 | 07-11-12 09:40 |
| הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 30 | 24-07-11 16:19 |
| הגשת תלונה | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 31 | 22-05-08 15:50 |
| הגשת תלונה במשטרה | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 37 | 26-02-08 22:30 |
| צעירה התחזתה לקצינה - והשתתפה במלחמה | aaSH | פיתוח גוף-כללי | 17 | 10-08-07 14:15 |
תצוגה בשכבות