|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-01-13, 14:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
בין 45-ל90, סטים כבדים ושרירים גדולים 90- סטים קלים יחסית ושרירים קטנים 45-60.
זה נקרא פאמפ וזה מתפרש בבוא נגדל. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה לנוח בין סטים? | TrueBlood | אימונים | 16 | 24-12-12 22:42 |
| איך לעבוד ומתי לנוח ?? | FiShNzoN | אימונים | 4 | 09-06-10 20:44 |
| מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | eliyahu | אימונים | 4 | 04-01-09 20:43 |
| מתי לנוח בתוכנית אימונים ab | מדוזה | אימונים | 6 | 06-12-08 19:17 |
| מתי לנוח ב באימון Abc | haplo | אימונים | 7 | 12-02-07 15:33 |
תצוגה בשכבות