החיטוב לא ניגמר שומן עיקש מה עושים?

[שריר בתחת]

אני 4 חודש אחרונים בחיטוב ירדתי 12-14 קילו.
ליפני לא התאמנתי בערך שנה וחצי.

עכשו אני מאמין אני על 10 אחוז שומן והשומן העיקש פשוט לא יורד לא משנה מה אני עושה.
היתי אצל חיים כנפו בפגישות והוא עזר לי הבעיה שנישאר לי פגישה אחרונה ולא רוצה לבזבז אותה בכול זאת סטודנט הכסף לא מגיע בקלות.

אני עושה 4 פעמים בשבוע אימון
ובסוף אימון 20-25 דקות אינטרוולים ממש קשים
3 דקות 9.5 קמ"ש
1 דקה 17.5 קמ"ש לפחות בישבילי זה קשה
יוצא לי בערך 4-4.5 קילומטר באימון.

הורדתי עוד פרוסת לחם מהתפריט ועדיין אני לא מתחטב יותר מזה מה לעשות?

אולי שורפי שומן ?

ואני חושב לעלות קצת מסה לחודש עד סוף מאי להוסיף פחממות וקראטין ואז בתחילת יוני לתת פוש של ירידה חזרה לתפריט של עכשו שעומד על בערך 1600 קלוריות ביום.

מה אתם חושבים?