|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-13, 08:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שבוע אחד 12-10x3 שבוע אחרי 8-10x3 ואז 6-8x3 ואז יש שאלה מומלץ שרק התרגיל הראשון יהיה 4X6-8 או 2 התרגילים הראשונים? כי כמו שאתה רואה בחזה יש לי 2 תרגילים מורכבים וגם בגב. נערך לאחרונה על ידי ta31, 23-04-13 בשעה 08:50. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים שלי abc | amir717 | אימונים | 28 | 28-07-09 22:33 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים בבקשהה | thc | אימונים | 0 | 29-02-08 11:16 |
תצוגה בשכבות