|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-13, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל מחר מסה !!! חייב את עזרתכם בבקשה !!
שלום אני מתחיל מחר מסה בת 10 שבועות:
מתאמן וותיק, שנה מתאמן בצורה סדירה, סיימתי עכשיו 3 חודשים מפרכים של חיטוב. בן 22.5 שוקל 74 והגובה 1.76. אחוז שומן והיקפים לא יודע. הנה התוכנית תזונה ואימונים שבניתי: בבקשה תגובות ועזרהההה....!!!  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילים ליד קדמית חייב את עזרתכם | DitaPita | פורום אימוני כוח | 8 | 14-06-11 22:58 |
| אמור לעבור ניתוח גינקומסטיה שבוע הבא. חייב את עזרתכם בהתלבטות דחוף! | ice13 | גלריות הגולשים | 23 | 31-10-08 12:19 |
| התלבטות קשה מאוד, חייב את עזרתכם | שייקה | תזונה ותוספים | 7 | 02-05-08 17:11 |
| חייב דחוף את עזרתכם !! | lior4ever2 | תזונה ותוספים | 2 | 01-05-07 16:35 |
תצוגה בשכבות