|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-13, 11:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ברור לי למה החזרות הגבוהות האלה , ולא רשמת את מספר הסטים של כל תרגיל
מבחינת תרגילים זה בסדר גמור חוץ מזה שאני לא רואה דדלייפט. הייתי מכניס עוד כמה תרגילים טובים לגב כמו : face pulls wide grip rows with bar |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בתוכנית אימונים | ugs | אימונים | 1 | 19-11-10 13:06 |
| עזרה בתוכנית אימונים | eAton | אימונים | 5 | 14-10-08 13:04 |
| עזרה בתוכנית אימונים | tomern2006 | אימונים | 0 | 07-05-07 18:39 |
| חדש כאן, עזרה בתוכנית אימונים.. | Guilty | אימונים | 1 | 28-02-07 01:42 |
| עזרה בתוכנית אימונים | na0r | אימונים | 5 | 04-02-07 22:31 |
תצוגה בשכבות