ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors
אתה פשוט לא מבין מה זה חלבון .... זה לא קסם !!
|
קראתי מאמרים ואני מודע לזה שחשוב תזונה נכונה ושאבקת חלבון זה "תוסף" למי שאין זמן או לא אוכל נכון ו\או מכניס חלבון מספיק לגוף.
אם זאת אשמח לתגובות לגבי אבקות חלבון. מה שיש לי לדעתכם מעולה או שיש מומלצים ממנו?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
יש לי תחושה שמשהו אחר לא נכון,
תרשום פרטים: בן כמה? גובה? משקל? +- אימונים שבועיים ואיזה? ובעיקר תפריט כללי,
שום שינוי לא בא לגוף אם אין סיבה שהוא ישתנה, משמע מספיק גירוי שרירי ומספיק אוכל...
|
22, 1.68, 60, אימון ab 4 פעמיים בשבוע + אירובי 20 דק' אחרי כל אימון.
07-11-13, 14:52
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות