|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-13, 18:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה לאכול השתגעתי
שמעו אני בדקתי בכמה מחשבונים bmr ויצא שונה עד שהבנתי שאחד מהם כבר עושה לי את החישובים אבל אני לא יודע אם זה מדויק..
המשקל זה 67 הגובה הוא :1.71 הbmr שלי זה 1930 והמחשובן מציעים לי לאכול 2900 בשביל לשמור על המשקל שלי ככה.. בדקתי במחשבון הוצאת קלוריות ויצא שאני שורף ביום 2200 קלוריות.. אז כמה לאכול ? לעשות bmr+2200 זה פולללל זה 5000 קלוריות אני לא עצלן או משהו ניסיתי לקורא וללמוד והכל אבל לא הבנתי כמה אני אמור לאכול |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: פיצה - מותר לאכול או אסור לאכול? | the-sniper | תזונה ותוספים | 33 | 12-06-11 22:07 |
| טוב השתגעתי כבר עם האוכל, צריך עזרה. | tomer90 | תזונה ותוספים | 7 | 24-08-10 22:34 |
| בעיה אשמח לעצות אן חשק לאכול לא אוהב ולא מסוגל לאכול. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 67 | 25-04-09 22:46 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
תצוגה בשכבות