|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-14, 20:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
דיאטת החיטוב לא עובדת
אני עושה דיאטת חיטוב ולא מצליח לראות תוצאות .
אני יורד במשקל אך לא מוריד אחוזי שומן. מתאמן 4 פעמים בשבוע AB לאחר כל אימון, אימון בטן 10 דקות ולאחר מכן אירובי על דופק נמוך במשך 30 דקות. משקל : 73.5 גובה : 171 אחוזי שומן : 20 התפריט ביום אימון :  התפריט ביום בלי אימון :  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון גב - מרגיש את היד עובדת חזק | Terminatorizer | אימונים | 8 | 05-12-12 23:47 |
| אמה עובדת קשה מדי | afarsek | אימונים | 18 | 21-12-08 08:29 |
| השיטה עובדת! | MaorLv5 | גלריות הגולשים | 24 | 24-02-08 23:04 |
| יש מצב שהאבקת חלבון כבר לא עובדת? | d9376118 | תזונה ותוספים | 9 | 28-06-07 15:35 |
| שיטת הכרסום - עובדת או לא? | eumail20000 | תזונה ותוספים | 13 | 23-04-07 16:00 |
תצוגה בשכבות