|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-14, 02:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראטין- העמסה או לא??
מחר אני מתחיל לקחת קראטין ראיתי כמו מאמרים וכמה דיונים כל אחד אומר משהו אחר רציתי לדעת פעם אחת ולתמיד מה יותר מומלץ?
הבנתי שהעמסה זה 4 פעמים ביום בין 3-5 ימים והדרך השניה זה לקחת לפני אימון 5 גרם בתוספת סוכר ענבים. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל לקחת קראטין שבועיים לפני חיטוב, עם או בלי העמסה? | skitz125 | תזונה ותוספים | 7 | 31-01-10 01:36 |
| העמסה | DanD | תזונה ותוספים | 9 | 25-07-09 15:53 |
| קראטין מונו & קראטין דור חדש ? | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 14-11-08 19:25 |
| קראטין -אחרי שבוע העמסה... | shay8 | תזונה ותוספים | 1 | 22-03-08 09:28 |
| מה ההבדל בין קראטין מונו לקראטין מונו Creapure..? | SiX PACK | תזונה ותוספים | 5 | 13-01-08 23:59 |
תצוגה בשכבות