|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-14, 00:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה חושב רק להוריד את ה120 גרם לחם שיפון? רוב התפריטי חיטוב שאני רואה הם משהו כמו 180 גרם חלבון, 50-70 גרם שומן, 160 גרם פחמימה כזה...ברור שזה משתנה לפי משקל והכל, אבל הייתי בטוח שתגיד לי "תוריד חצי לפחות" .
*אני כאמור מנסה לפי המדריך באתר אגב, התפריט הזה שהעליתי, זה התפריט של המאסה אם זה לא מובן |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט מזון | אור י | תזונה ותוספים | 1 | 09-03-11 22:13 |
| בקשה|תפריט מזון לדיאטה | yardenadi | תזונה ותוספים | 3 | 10-12-10 23:08 |
| תזונה תפריט ותוספי מזון | danieledre | תזונה ותוספים | 3 | 18-09-10 22:32 |
| תוספי מזון - האם אפשרי לקחת ללא תפריט? | Soprano | תזונה ותוספים | 15 | 02-04-08 21:27 |
| תפריט מזון | Naor Pinto | אימונים | 6 | 27-11-06 19:51 |
תצוגה בשכבות