ציטוט:
פורסם במקור על ידי edenvk123
מימה שהבנתי כדי להגיע נגיד ל 1000 קלוריות עם ה פרפקט צריך לישתות המון סקופים השאלה שלי אם נגיד בפרפקט אני צריך 5 סקופים של 30 גרפ כדי להגיע ל 1000 ושבסיריוס מס צריך כולה 2 מישהו יכולת לתת לי מפרט שלם של כמה קלוריות פחמימות וחלבון יש ב סקופ אחד של פרפט וכמה גרם כל סקופ
|
אחי מה שקובע זה לא כמה סקופים תשים אלה כמה גרם אבקה תיקח יש גיינרים שלוקחים כף אחת גדולה ויש גיינרים שלוקחים 4 כפות קטנות לדוגמא.
ההבדל בין הסיריוס מאס לפרפקט 3000 זה היחס חלבון פחמימה בסיריוס מאס על כל גרם חלבון יש לך 5 גרם פחמימה ובפרפקט 3000 על כל גרם חלבון יש לך 8 גרם פחמימה , זאת אומרת שבנה של 25 גרם חלבון בפרפקט 3000 יהיה לך יותר פחמימה ויותר קלוריות משמע תעלה יותר מהר .
מקווה שעזרתי אם עדיין לא הבנת אני יסביר את זה קצת יותר מפורט.
08-04-14, 16:32
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות