פרקט 3000

[אמרון]

פורסם במקור על ידי edenvk123

מימה שהבנתי כדי להגיע נגיד ל 1000 קלוריות עם ה פרפקט צריך לישתות המון סקופים השאלה שלי אם נגיד בפרפקט אני צריך 5 סקופים של 30 גרפ כדי להגיע ל 1000 ושבסיריוס מס צריך כולה 2 מישהו יכולת לתת לי מפרט שלם של כמה קלוריות פחמימות וחלבון יש ב סקופ אחד של פרפט וכמה גרם כל סקופ

אחי מה שקובע זה לא כמה סקופים תשים אלה כמה גרם אבקה תיקח יש גיינרים שלוקחים כף אחת גדולה ויש גיינרים שלוקחים 4 כפות קטנות לדוגמא.

ההבדל בין הסיריוס מאס לפרפקט 3000 זה היחס חלבון פחמימה בסיריוס מאס על כל גרם חלבון יש לך 5 גרם פחמימה ובפרפקט 3000 על כל גרם חלבון יש לך 8 גרם פחמימה , זאת אומרת שבנה של 25 גרם חלבון בפרפקט 3000 יהיה לך יותר פחמימה ויותר קלוריות משמע תעלה יותר מהר .

מקווה שעזרתי אם עדיין לא הבנת אני יסביר את זה קצת יותר מפורט.

[Edenvk1234]

פורסם במקור על ידי אמרון

אחי מה שקובע זה לא כמה סקופים תשים אלה כמה גרם אבקה תיקח יש גיינרים שלוקחים כף אחת גדולה ויש גיינרים שלוקחים 4 כפות קטנות לדוגמא.

ההבדל בין הסיריוס מאס לפרפקט 3000 זה היחס חלבון פחמימה בסיריוס מאס על כל גרם חלבון יש לך 5 גרם פחמימה ובפרפקט 3000 על כל גרם חלבון יש לך 8 גרם פחמימה , זאת אומרת שבנה של 25 גרם חלבון בפרפקט 3000 יהיה לך יותר פחמימה ויותר קלוריות משמע תעלה יותר מהר .

מקווה שעזרתי אם עדיין לא הבנת אני יסביר את זה קצת יותר מפורט.

אני מתלבט נורא ביו זה לסופר מאס גיינר של דיימטייז מקסימום אני יאכל עוד קוטג בנוסף לתפריט כדיי להשלים תחלבון שההיתי צריך לקבל מהסופר מאז אם אני יקח תפרפקט , אתה ממליץ עליו הןא לא סתם ישמין אותי ? אני בדילמה כי יש לי 18 אחוז שומן ואני רוצה לגדול ולא להשמין ומימה שהבנתי כל הגיינר הזה מבוסס סוכרים מה דעתך ?

[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי Edenvk1234

אני מתלבט נורא ביו זה לסופר מאס גיינר של דיימטייז מקסימום אני יאכל עוד קוטג בנוסף לתפריט כדיי להשלים תחלבון שההיתי צריך לקבל מהסופר מאז אם אני יקח תפרפקט , אתה ממליץ עליו הןא לא סתם ישמין אותי ? אני בדילמה כי יש לי 18 אחוז שומן ואני רוצה לגדול ולא להשמין ומימה שהבנתי כל הגיינר הזה מבוסס סוכרים מה דעתך ?

היי,
אני חושב שהשאלה המרכזית צריכה להיות כמה מהר אתה רוצה לעלות?
עליה יחסית נקיה תהיה איטית יותר, עליה מהירה תגרור אחריה כמעט בודאות עליה מיותרת
בשומן וגם ככה אתה גבולי.
ממליץ לקרוא כאן לגבי עליה נקיה או מלוכלכת:
http://www.israelbody.org/-%D7%A0%D7...90%D7%9E%D7%9F

ואז להחליט באיזה גיינר להשתמש לפי המטרה שלך:
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%A7%D7%9C

בברכה
גל