|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 22:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש המון התנגשויות...
הכתפיים והידיים עובדות גם בגב וחזה.. זה שתתאמן כל יום זה לא אומר שתיהיה יותר חזק. יש תוכנניות של 3-4 אימונים בשבוע הרבה יותר יעילות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות