|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-06-07, 18:53
|
#2 |
|
מושעה
|
שאתיים ליפני אימון 200 גרם אורז+200 גרם חזה עוף/הודו.
ישר אחרי אימון טונה+בננה.או שייק חלבון. |
|
|
תצוגה בשכבות