|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-07, 18:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
אני עכשיו בחודש אחרון של מסה, חודש הבא אני מתחיל חיטוב
עד עכשיו התבססתי על תפריט מוסדר ועל חלבון גיל גרנות המליץ לי לעשות פוש אחרון וגם להוסיף קריאטין כדי להוסיף עוד מסה לקראת הסוף מה אתם חושבים איזה השפעות שליליות יש לקריאטין אם בכלל... תודה.. 
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות