|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 18:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאמת אני לא עושה אימוני אירובי .
אבל אני עובד כל יום בעבודה פיזית ושלוש אימוני משקלות בשבוע. כן העמסה אני לא עושה תאמת כי לא ידעתי איך בדיוק לעשות את זה. כמה פחממיות אני צריך להוסיף ביום העמסה? ותודה . |
|
|
תצוגה בשכבות