|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-07, 00:05
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמו שמשה אמר,
מה שהיא אומרת נכון במידה ומסתכלים על המאזן הקלורי בחלון זמן של 8 שעות לדוגמא. במידה וצורכים 500 קלוריות לפני השינה, ובשינה שורפים X קלוריות, בעוד שבאמצע היום לדוגמא אתה צורך 500 קלוריות (אותה ארוחה לצורך העניין), ושורף Y קלוריות. מכיוון שy גדול מx ככל הנראה (אני מניח שאתה עושה משהו כשאתה ער), אז המאזן הקלורי בלילה אכן יהיה גדול יותר מהמאזן הקלורי ביום, בחלון זמן הזה של ה8 שעות. זה לא משנה כלל כשמסתכלים על ה24 שעות. |
|
תצוגה בשכבות