|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-07, 02:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא נקיה בכלל. עליה אופטימלית של שריר זה 600-700 גרם בחודש..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות