|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-07, 04:38
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
עדיף את הראשונה.
בראשונה אתה עובד על החזה והשריירים שעוזרים לו זה כתפיים ויד אחורית שבאמת בהם יהיה לך פחות כוח, אבל אם אתה תעבוד שונה אז זה אומר שיום אחרי אתה עובד עליהם אחרי שכבר יום קודם הם עזרו ולא נתתה להם מנוחה . לכן לדעתע עדיף לעבוד באותו היום על השרירים ולתת להם מנוחה מספקת
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות