|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-07, 14:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תראה תלוי איזה פעילות אירובית אתה עושה?
אני אישית מעדיף להתחמם 4-5 דקות ראשונות בקצב קל ואז לעלות לקצב ממש גבוהה 80 אחוז מהכוח שלי ולשמור עליו כל האימון אירובי ככה לדעתי הכי טוב.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות