|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-07, 09:51
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני חייב לתקן שזה לא כוח, אלא כוח מתפרץ.
בגדול זה - לעלות לרדת מקופסה או כסא מהר מאוד קפיצות למינהן, על רגל אחת, שתי רגליים ועוד אולי כדאי לבדוק את מה שהבחור הוסיף (mad_dog)
__________________
Shut up and squat
|
|
|
תצוגה בשכבות