מה עדיף גלוטמין או Hmb?

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

כן ניסיתי HMB שהייתי בחיטוב וחוץ מזה ניסיתי כמעט כל תוסף אפשרי פעם הייתי באטרף על כל התוספים האלו ואת האמת כל הדברים לא עזרו לי בגרוש אני מעדיף להשקיע בתוספים שעובדים עלי כמו קראטין ושיש מחקרים טובים שמוכיחים שהוא באמת עוזר 2)אבקת חלבון טובה לאחרי אימון ולבוקר מטעמי נוחות 3)מגנזיום ואבץ בגלל שיש לי חוסר וחוץ מזה גם אם התוספים האחרים באמת עובדים למרות שאני ועוד כמה אנשים שאני מכיר לא הרגשנו אותם הם לא נותנים תמורה משתלמת ביחס למחיר המאוד גבוה

אם ניסית בחיטוב אז חוץ מלראות שלא פירקת שריר לא ממש יכולת לראות את התוצאות של הHMB במסה הוא נותן למרבית האנשים דחיפה רצינית והוא תוסף שמוכח מחקרית כמו שציינתי אם תרצה אני יחבר אותך למחקרים וזה שתוסף לא עבד עלייך זה לא אומר שהוא לא עובד.
עליי קריאטין טהור לא עובד אבל זה אחד התוספים שאני ממליץ עליהם בחום.
לגבי תוספים חלקם אני באמת מסכים איתך שהם ביבוז כסף אבל חומצות אמינו וBCAA הם תוספים נפוצים מאוד בתחום הפיתוח גוף וספורט בכלל אם הם משתלמים או לא אני אישית הייתי מוכן לשלם הרבה כסף כדאי שבתקופת החיטוב שלי אני אאבד כמה שפחות שריר אחרי שעבדתי כל כך קשה בשביל להשיג אותו כל אחד והשיקולים שלו.