|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אני מעדיף את "3" תעשה סה"ע 6 סטים בשבוע כך יומיים בשבוע שאתה עובד על בטן תן 3 סטים כל יום נגיד ראשון וחמישי ותן איזה 15 חזרות כל סט
|
![]() |
![]() |