|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 21:40
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לעבוד בטווח חזרות של 1-3 לפני כשל לדעתי זה הטווח הטוב, ובסטים האחרונים אפשר לנסות להגיע למקסימום ואפילו לכשלץ
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
תצוגה בשכבות