|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-07, 12:31
|
#6 |
|
Guest
|
אני גם קראתי את הספר "עוצמות חדשות" והוא אכן "קובע" ש Fbw למתחילים, Ab מתקדמים, Abc מפתחי גוף.
בסופו של דבר תמיד מגיעים למסקנה שהכל תלוי במתאמן, ולכן חשוב להתנסות בכל התוכניות כדי להגיע למסקנה ברורה! אני אישית גודל יפה מאוד 3 פעמים בשבוע. |
|
תצוגה בשכבות