|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-07, 15:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שמע לא תתפתח יותר מדיי רק ממתח תקנה משקולות יד וכול מיני דברים בסגנון תעשה שכיבות שמיכה ותאלתר כול מיני תרגילים ואז יפתח אותך( פחות מחדר כושר כמובן) אבל אם תשקיע וזה אז תתפתח
וגם אל תשכח לשמור על תזונה קרא מאמרים וכול זה |
|
|
תצוגה בשכבות