בקשר לאימון - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
בקשר לאימון

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

03-01-08, 15:44

BXL

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 824

גיל:: 17

עוסק ב:: תיכוניסט

חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tipakess

חשבתי על משו
אני מיתאמן Ab 4ימים סה"כ(פעמים A פעמים

אולי אני יעשה Ab של 8-12 חזרות וab של 1-5חזרות
ככה בשבוע אני עושה משניהם זה טוב?

זה גם טוב

אבל לא 10-15 אלא 8-12,חזרות של 12-15 זה כבר סיבולת ולא מסה.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:25.