|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 16:04
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
רגע...
התחזוקה שלי היא 1750, נגיד 1800... להוסיף 700, כלומר אני אמור לאכול ביום 2500... יש אפילו תפריט באתר, סחטיין http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1 אתה אומר בעצם שתחזוקה+700 זה עלייה נקייה? אבל מעצם העובדה שכדי לעלות במאסה = אוכלים יותר מהתחזוקה = אני משמין על הדרך... כדי לא להשמין, אני צריך לאכול בדיוק כמו שאני שורף (שזה פחות מתחזוקה+700), ואז אני גם לא גודל... אז אני לא רואה דרך לעלות נקי! |
|
|
תצוגה בשכבות