|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-08, 14:03
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
אם אני עושה את החצי שעה אירובי בסוף (לא כולל 10 דקות חימום על הליכון בהתחלה)
ואני רוצה גם לעשות 10 דקות מתיחות בסוף האימון כולו. לכמה זמן מומלץ לתחם את האנאירובי? |
|
|
תצוגה בשכבות