|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 18:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גיל כנראה עובד בשיטות שהוא חושב שהן עובדות , בשטח יש המון מחקרים על resisting training שחושבים אחרת, הדבר אידבידואלי וזה משתנה מבן אדם לבן אדם , בכל מקרה לדעתי אפילו 9 סטים ב AB לשרירים קטנים זה המון , דוגמאות טובות תוכניות אימונים מפורומים גדולים בחו"ל או לקרוא איזה כמה ספרים של "אומנים" כאלה ואחרים בפיתוח הגוף אני בטוח שאם תריץ חיפוש תמצא פה גם כמה מומלצים ,
בהצלחה. |
|
תצוגה בשכבות