|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-08, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התאוששות הרגליים
אני מבצע אחרי כל אימון אנארובי 15 דקות ריצה
כשיש אימון רגליים אני עושה קודם 15 דקות ריצה ואחריו את האימון רגלייים הרגליים כל הזמן כואבות לי וזה לא עובר עד האימון הבא אני מניח שזה בגלל הארובי אולי, לא יודע. מה אתם אומרים? ומה אתם מציעים? |
|
|
תצוגה בשכבות