|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 21:18
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
הנה התוכנית אימונים שלי. אם תוכלו להיגד לי את דעתכם
אם החזה + יד קדמית באותו אימון
ויום למחרת לעבוד על יד אחורית שוב למרות שלמשל בדחיקה היד אחורית עובדת, אם זה בסדר. הרבה אומרים לי שזה לא יתן זמן ליד אחורית.  |
|
|
תצוגה בשכבות