|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 17:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב חח תודה על התגובות קודם כל
נראה לי אני יזרום עם זה וזהו... אני יתחיל כמו שגל המליץ לעשות את העמסה לפחות ב5-7 ימים הראשונים יקח 4 מנות ביום בימים ללא שאימון אחרי השבוע העמסה יש צורך גם לקחת קריאטין? |
|
|
תצוגה בשכבות